سلام، من فاطمه شاهرخی آرا هستم.
تحصیلاتم را در مقطع کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی در دانشگاه تهران گذرانده‌ام و بیش از ۵ سال است که با رویکرد اکت (ACT) به افراد کمک می‌کنم تا زندگی غنی‌تر و معنادارتری را تجربه کنند.

ورود من به دنیای روان‌شناسی از دل ضرورت و تجربه‌های شخصی‌ام شکل گرفت. پس از گذر از سال‌هایی پر فراز و نشیب، آشنایی با روان‌شناسی برایم همچون دریچه‌ای تازه بود که مرا به دنیای درونم متصل کرد. پیش از هر چیز دریافتم که روان خودم نیازمند درمان است؛ بنابراین هم‌زمان با تحصیل، مسیر درمان فردی‌ام را آغاز کردم. آنچه امروز در جلسات درمانی با مراجعانم به اشتراک می‌گذارم، ترکیبی از تجربه‌های زیسته در روند درمان شخصی و آموخته‌های علمی و حرفه‌ای طی بیش از ۱۲ سال فعالیت من در این حوزه است.

تخصص اصلی من در حوزه‌های درمان اضطراب، رشد و توسعه فردی، خلاقیت، هنر درمانی، کار با الگوهای ترس و اجتناب، و پرورش شفقت به خود است ،خوشحال می‌شوم همراه شما در مسیر زندگی‌تان باشم.

حوزه‌های تخصصی و زمینه‌های درمانی:
• درمان اختلالات اضطرابی
• رشد و توسعه فردی
• خلاقیت و فرآیندهای خلاق
• هنر درمانی (Art Therapy)
• کار با الگوهای ترس و اجتناب
• پرورش شفقت به خود (Self-Compassion)

دوره های آموزشی:
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(ACT)
طرحواره درمانی (Schema Therapy)
باور درمانی با تکنیک (thetahealing)
وسواس فکری وتخلیه افکار منفی
سوپر ویژن
شفقت خود به هوشیارانه
Mode deactivation therapy
Natural life style